セッションを受けられた方から、ご感想をいただきました。
身体の中で感じたことを言葉にするのは難しいこともありますが、
それでも言葉にしておたよりを寄せていただき、本当にありがとうございます！
13 カラダの感覚の存在感がいつもよりしっかりわかり、肩腰の不快感が、ほぼ無くなってて、びっ くりでした。
（奈良市在住 40代女性）
昨日は、ありがとうございました。
昨夜は、ぐっすり眠れて、
次の日、カラダの感覚が、凄く濃ゆく感じました。
いつも、意識しないと、足裏のどこに体重あるか、わかりにくいけど、
そんな事なしに、しっかりわかるし、
バランスよく、筋肉が使われてる感がありました、
カラダの感覚の存在感がいつもよりしっかりわかり、
肩腰の不快感が、ほぼ無くなってて、びっくりでした。
12 何とも言えない感動と、細胞が息を吹き返すような歓び、そして拡がっていける心地良さ。
（京都市在住 40代女性）
黒田さんから毎回受けるたびに、
長年の呪縛？のようなものを解放してもらっているような、
何とも言えない感動と、細胞が息を吹き返すような歓び、
そして拡がっていける心地良さ、神秘性を感じていました。
自分の可能性や光を内側から体感として感じられ、自分を信じられるような、、
そんな感覚を黒田さんのセッションで気づかせてもらえました。
以前は、周りの環境や雰囲気に引っ張られやすく敏感なところがあって、
人混みや場所にストレスを感じたり我慢して疲れやすかったり
そんな自分が弱く思えて、更に自分で自分にダメ出しするようなループだったのが、
今はしんどいなと思ったら悶々としないで、さっと席を移動したり
何かしら自分で状況を変える方法を探して、実行するようになりました。
考えるより先に身体が自然に動けるようになってきた感じです。
あと、セッション前は自分の身体の具合がどうなのか感じようとすると
霧がかかったようにわからなくなっていたのが
最近になって、ふと 「あっ?! 左重心に偏って座ってる…」 とかが
日常当たり前になってきて、
わからなかったことに気づくことができるようになってきました。
また、元々イカリ肩で意識して下げようとしても下がらなかったのが
最近鏡を見ると、なんとなく柔らかな印象になってきたような気がして、嬉しいです。
まだまだ心身共に未知だらけですが、自分についてもっと知りたいし
楽しみたくなってきました。
黒田さんの真摯さとイールドの神秘性が合わさって、
毎回本当にすてきなセッションでした。
こんなに深く大きく繊細で、影響力のあるセッションをできる方は、
滅多におられないと思います。
ありがとうございました！
11 歪んだ姿勢や身体のクセから解き放ってくれたのが、このロルフィング （京都市在住 30代女性）
私がロルフィングを受けるきっかけとなった理由ですが、昨年末に右の腕から肩、首が痛くなり、
そしてついには、右半身動かせないくらいの激痛に襲われ、藁にもすがる思いで見つけてお世話になった、という経緯です。
この痛みについては、同時に受けたトリガーポイント治療をされている、鍼灸院での鍼治療が劇的に効いたのですが、
その痛みの原因を作ってしまった歪んだ姿勢や身体のクセから解き放ってくれたのが、このロルフィングだったように思います。
10回セッションを終えてみて得た実感は、
・仕事中の立ち姿勢や動作が楽になった
・姿勢が良くなった
・腰のくびれの位置が左右対称になった
・骨盤の前傾が正しい位置に戻るようになった
他にも、もっと細々と色んな所が良くなっている気はしますが、私の場合大きく変化を感じたのはこの4つです。
特に、パッと見わかりやすい「腰のくびれの左右非対称」はずっと気になっていて、
見た目どうこうというより、これだけ左右差があるということは骨盤の位置もさぞずれているだろし、
そこから波及する身体への負担を考えて、ずっとピラティスやヨガや整体なども受けておりましたが、
どれも改善の実感が薄かったように思うので、今回のロルフィングセッションの効果には、「おおっ！」でした。
あと、黒田さんからは、「身体が縦に伸びた感じになりましたね」と言っていただけました。
「へぇー」と思って、帰宅後に自分の後ろ姿の写真を撮ってまじまじと見てたんですが、
確かに、なんか丸っこい寸詰りだった背中が、頚椎から尾骨の辺りまでスッと伸びている。
私は身体への変化がわかりやすかったのですが、ロルフィングは人によっては
メンタル面だったりと様々な変化を感じるようですね。
10回セッションは、結構長丁場になりますが、黒田さんがとても親切な良い方だったので続けれた、というのもあります。
ロルフィングセッションは、一応10回を一区切りとするようですが、私の場合、特に身体を使う仕事ですので、
「ポストロルフィング」というメンテナンス用のロルフィングで、定期的にケアしていこうかと思います。
何もしなかったら、どんどん歪んだり曲がったりしてしんどくなっていく年頃ですので、
こうして自分に合ったケアを取り入れていくのも大切ですね。
10 出掛けるのが楽しく、生活の質そのものが向上しました。 （奈良市在住 50代女性）
ロルフィング・10セッションを終えた今、全身がとても楽です。
今までの不調がまるで嘘の様に身体も心も軽くなり、快適な日常を取り戻せました。
長年、頭痛 首のこり 肩こり 腰痛 左膝の痛みに苦しみ、鍼灸 マッサージ 整体（骨盤矯正）
整骨院 カイロプラクティック ペインクリニックと通いましたが、
どれも一時的に楽になるだけで根本的な改善にならず、この身体の不調は一生続くのかと半ば諦めていました。
そんな時に…
「京都でロルフィングを受けたら、膝の痛みが改善され身体が楽になった」と知人から聞き、
イマ ココ ロルフィングの黒田さんを知りました。
最初は半信半疑、取り敢えず体験セッションだけでも受けてみようかなって感じでした。
私は、9年程前に婦人科系の疾患で腹腔鏡の手術を受けました。
その時、右下腹の患部を左斜め上に固定され縫合、術後、右足を後ろに引きづらく、
歩くと肩がこる状態に陥りました。
身体が左に旋回し、身体全体のバランスが崩れ、心身共に絶不調で何をするのも億劫で
日常生活もままならない有様でした。
体験セッションを受けた感想は、マッサージ等で揉まれる事に慣れているせいか
セッションの始まりにはやや物足りなさを感じ、セッションの進行と共に圧がかかり解され
徐々に効いてくる印象でした。
セッション後は心地良かったものの、この施術で本当に改善されるのだろうかと疑念を抱きました。
が、翌日、それまでは痛くて辛かったストレッチが上手い具合に力を抜いて出来るようになっていて、
「アレ、これはもしかして…」と思い、ダメ元で10セッションを受ける事を決めました。
セッションを受け始めた頃は、感覚の変化に身体がついていかず戸惑いを覚えました。
楽になり始めたのはセッション３辺りからで、私の症状に合っていたのかセッション４・６は効果覿面でした。
身体が楽になっただけでなく、以前は下りるのが怖かった階段を、
手摺りを持たずに普通に下りている自分にビックリしました。
セッション７は、「何なの、コレは…???」って感じの笑える施術でしたが、
詳しい内容は受けてみてのお楽しみという事で…。
私の場合、セッション後の心地良さの後に、身体のくせがより強くでて揉み返しの様なダルさを感じました。
その後ストレッチ等で軽く身体を解すと、セッション前より身体が良い感じになり睡魔に襲われ熟睡、
目覚めると楽になっているという繰り返しでした。
快方に向かっていると実感していたので、この機を逃してなるものかと週一ペースでセッションを受けました。
服装は、Tシャツ素材のカップ付きキャミソールと短パンでした。
ロルフィングの効果を最大限に生かしたくて、暇さえあれば、気になる部分を伸ばしたり動かしたり、
教えて頂いた立ち方、歩き方、動作等を実践していました。
日を追うごとに身体が緩み可動域が広がって、ストレッチを行うのが楽しかったです。
余談ですが、以前通販で購入した健康グッズ「揉まれる腰楽スリムクッション」と
ロルフィングが好相性でよく使用していました。コレは、14個の突起があるクッションです。
その上に寝て自分の体重で負荷をかけコリをほぐす代物で、腰だけでなく頭から足まで全身に使えます。
ただ一時的に楽になるだけなので、部屋の隅に転がっていました。
ロルフィングを受け始めてから使ってみると、以前より効果を感じ、夜寝る前にコレの上でゴロゴロしていました。
セッション時は、自分自身の内なる力を解放し、無限のエネルギーと調和するイメージングをし、
ロルファーの方と呼吸を合わせ二人三脚で改善していく様心掛けていました。
とは言っても、セッションが始まるとすぐに気持ち良くなり殆どウトウトしていたのですが、
幾分かの相乗効果はあったのではと思います。
セッション８・９・10は正に調うという感じで、セッション10を終えた今は、
もっと早くロルフィングを受ければ良かったというのが正直な感想です。
手術の縫合痕はそのままで、身体の歪みも完璧に治ったわけではありません。
それでも全身が楽で不思議です。
不具合を身体の一部として、緩められる部分は緩め、程よく折り合いをつけたという感じでしょうか…。
調子の悪い時でも、軽くストレッチを行うだけで身体のバランスを整えることが出来るようになりました。
歩くと肩がこるという様な事も無くなり、出掛けるのが楽しく、生活の質そのものが向上しました。
私の様に身体の不調で辛い思いをされている方、又、若々しい身体をいつまでもキープしたい方等も、
ロルフィングをお試しになってはいかがでしょうか…。
09 身体と心の軸が整うロルフィング。睡眠も深まりスッキリと朝を迎えることが出来ています。 （京都市在住 40代女性）
08 ロルフィングの回を重ねるうちに、間違いなく変わっていけるという自信が生まれてきました。 （大阪府在住 50代女性）
07 身体と心の自由も広がり、不必要な力の入らない生き方ができるような気がしています。 （兵庫県在住 40代女性）
約半年間という、とても長い時間がかかってしまいましたが、10セッションの間の自分の変化に気づくのが楽しかったです。
ロルフィングを受ける前、わたしは子どものころに教えられた「気をつけ」の姿勢がいちばんよいと思っていました。
すなわち、背筋をぴんと伸ばして胸を張って、足をまっすぐにして、みたいな感じです。
もう何十年とその姿勢で生活していました。
それが、いちばん最初のセッションを受けた際に、上半身をゆるめるセッションだったにもかかわらず、
セッション終了後には、自分の膝のバランスの位置がわからなくなってしまいました。
すなわち、常日頃から膝をぴんと伸ばすことがいいことだと思っていたわたしには、
膝をゆるめて立つという姿勢ができなかったのです。
たぶん、上半身をゆるめたことでカラダ全体のバランスを失ってしまい、
それまで良しとしていたことを変化させていく必要があることに、自分のカラダ自身が気がついたのでしょう。
それから次のセッションを受けるまでの間、なるべく立位はさけて座って過ごすことになりました。
いっぽうで、上半身のセッションを受けた後は肩の力もぬけ、胸郭が広がったようで呼吸がしやすいのを感じていました。
2回目の下半身のセッションを受けて、ようやく、自分にとって心地よい膝の位置を見つけることができたことが
うれしかったのを覚えています。
黒田さんのセッションルームで身体の構造についてお伺いした時、「テンセグリティ構造」について教えていただきました。
わたしはそれまで、カラダは骨格で支えられていると思っていました。
ですから、骨格それ自身で身体を支えているのではなく、筋肉が骨格にくっついていることで
身体のバランスをとるようにお互いに支え合っているという発想は、これまた目からウロコでした。
それからは、わたしの頭の中にセッションルームにあるテンセグリティのおもちゃが、常に意識されるようになりました。
一部の骨格が何かの理由で歪みを起こすと、それにかかわるすべての筋肉の伸展と収縮を起こし、
それで全体のバランスがとれるように他の骨や筋肉の力のかかり具合の配分を変えて、全体として身体を支えているのです。
つまりは、筋肉が何らかの理由で緊張している場合、そこにまつわるすべての骨格が
筋肉の収縮に合わせたバランス位置に調整され、その結果としてカラダは支えられます。
それが重力に沿った無理のない姿勢であれば別段問題はないのでしょうが、
たいていの場合はどこかに負荷がかかっており、よけいな歪みを生じさせます。
自分のカラダのセルフイメージが「この位置が正しい」という思い込みを持っていると
その思考によって、本来の身体がもっと自由でもっと楽に動かせる位置を見失います。
また心の想い癖により緊張しやすい場所を持っていると、その場所から身体全体に負荷がかかり、
痛みやコリを引き起こすことがよくわかりました。
それからのちのセッションではカラダのパーツにわけて緊張を解きほぐし、全体で無理のないバランス位置を
自分で体感していくことの繰り返しとなりました。
そのほかにも重力に乗っ取った身体の位置や、身体のコアを持つ意味など
いろいろな身体のイメージの仕方や動かし方など教えていただきました。
常に自分の身体に気づいている自分、客観的に今、身体のどこを緊張させているかなどを
観察できる余裕、全体を見る目が養われていったように思います。
もちろん、ロルフィングの10セッションが終わってすべてが完璧にできるようになったわけではありませんので、
これからわたしの意識と身体との関係性ができあがったばかりというところです。
自分のカラダに「お疲れさん。これからもよろしくね」を伝えるとともに、
セッションで身体と心の自由も広がり、ますます不必要な力の入らない生き方ができるような気がしています。
ロルフィングは「ただ身体の歪みを治してもらおう」という考えの人には不向きかもしれません。
しかし、前向きに生きる人を応援し、そしてそれを見守りながらこれからの人生の再出発を見送ってくれる、
そんなお手伝いをしてくれる10セッションだと思います。
06 「今ここに自分がしっかりと在る」、と思えます。 （京都市在住 30代女性）
先日、ボディワーク「ロルフィング」の10回シリーズのセッション最終回を受けてきました〜。
ここまで段階を経て身体を組み立ててもらい、違和感なく自然に変わってきたように感じるけれど、
受ける前の自分から、受けたあとの自分に、もし一瞬でワープしてみたとしたら、...
全然違う次元にきちゃった！感がある位、感覚的に変化していると思います（＾＾）
歩くとき、以前は「腕を大きく前後に振ったり」「カカトから着地してつま先で蹴って、
歩幅は大きくがいいのかな」なんて意識しながら歩いたりしていたのですが
今は、腕は肩からぶらりと下がっていて「歩く動きに合わせて自然に揺れる」感覚、
足はなめらかに地面の上を体重移動して余分なブレが無く「動いているんだけど、静かな感じ」。
意識せずとも、自然に 身体に負担のない歩きかたになっているようです。
何より自分にとって重要で嬉しい変化は、無意識レベルで呼吸が深くなったことです。
前は、意識的に腹式呼吸を実践することはあっても、普段の生活で無意識にする呼吸がどうしても浅く早く、
そのせいか仕事が忙しい時などはつい焦って浮ついてしまいがちでした。
(そうすると大事なことを忘れたり…)
今は、体幹のなかに大きな風船があって(←これが“コア”だと教えていただきました◎)
それが呼吸とともに全方位にゆったり大きく膨らんだり縮んだりするように感じ、
「今ここに自分がしっかりと在る」、と思えます。
作業に追われているときも、「あ、今 自分あわてているな。」と客観的にみれたり…
(気づけると、冷静になれたり。)
呼吸の深い身体になることで、前より 物事を受け入れやすい「太っ腹感」が芽生えたようにも感じますし、
前側に偏位していた肩が広がり胸がひらいたのも関係しているのか、言いたいことを言葉にして出しやすくなったようにも思います。
そして、自分の中に揺るぎないコアがあれば、無意識に外部の刺激から身を守ろうとして身体を過剰に緊張させる必要も
なくなるかもしれないなぁと思いました。
シリーズのあいだも楽しかったですが、これからも訪れるであろう心身の変化にもワクワクしています。
☆special thanks to 黒田さん＆ロルフ博士（＾＾）
05 日常生活の動作の中で、自分のからだの調整が出来てしまう （滋賀県在住 30代男性）
まず、日常生活での疲れが驚くほど減った。仕事が終わったあとは、からだが強張り、帰宅後の体操などで、
他にも普通に立つ、歩く、呼吸する、 といった感覚が、変わり、地球に立っている感じになっている。
普段の日常生活の動作の中で、自分のからだの調整が出来てしまうのは、
もうすぐ四十に手が届く、自分のからだにもこれだけの変化、が 訪れる。
何かした方が良いのは分かってるけど、今さらなぁ、という、スポーツ選手でもない、普通の方々にこそ、
ロルフィングは普遍に役にたってくれる ものだと感じる。
いまさら、から、いまから、へ替えてみるのもよいと思う。
04 想像以上の効果に驚いています （京都市在住 30代男性）
あれから二日、想像以上の効果に驚いています
（さすがに筋肉痛はありますが）
と同時に、現状の私の体は「股関節・太もも・腰」
03 身体の内側、筋膜に働きかけて身体の動きを変えてくれます （滋賀県在住 40代男性）
腰痛や身体が疲れやすい僕は色々な本を読み漁るうちにロルフィングに行き当たりました。
そして京都でロルフィングのロルファーさんを探した結果、
イマココロルフィングにたどり着いた訳です。
まだ、セッションの途中ですが身体に変化があらわれています。
マッサージなどのリラクゼーションもいいけれど、
ロルフィングは身体の内側、筋膜に働き掛けて身体の動きを変えてくれます。
疲れやすい、身体が辛い方、呼吸の変化もあらわれるので、
楽器演奏をされる方また高齢の方にもオススメです。
ロルフィング是非一度体験してみて下さい！
必ず変化を実感出来ると思います。
02 歩き方も変わって身体も軽くなったよう！（京都市在住 70代男性）
仕事をリタイヤして約5年、勤続疲労のせいか膝・腰そして肩などに、
だるさや痛みを覚え、度々マッサージに通うも、
その時はラクになりますが、所詮対処療法でした。
たまたま知人からの話で、
ロルフィングの試用を勧められ半信半疑で訪ね、現在5回目を終わりました。
その結果、体幹に変化！でしょうか？周囲からも姿勢の変化を指摘され、
自身も歩き方が変わって身体も軽くなったようです。
黒田さんの人柄も相まって、今後の変化も楽しみに通ってみるつもりです。
良いイメージをしてがんばりますので、よろしくお願いいたします。
01 エステに行くなら、ロルフィング （京都市在住 50代女性）
10セッションを終えて1か月後、eメールでご感想をいただきました。
ご本人に許可を得て、紹介いたします。
ロルフィングを受ける前は眠りが浅く、夜中に一度目が覚めたら朝まで眠れなかったのですが、
セッションを受けるようになってからはよく眠れるようなり、
夜中に目が覚めた時でもまた眠れるようになりました。
水泳が趣味で週に3回ほど通っているのですが、バタフライで泳いでいる時、
いつもインストラクターに「手が水に入る際、両手がそろってない。左手が先に入っている。」と
何度も注意され、その癖がなかなかとれなかったのですが、
セッションを受けてから「両手が同時入るようになった」と言われるようになりました。
他にも、胸が広がった感じが身についたおかげで
楽に呼吸ができるようになり、泳ぐ時にも役立っています。
10セッションが終わって1か月が経つのですが、
それらの効果は今でも続いています。
ロルフィングを受けて本当に良かったです。
ありがとうございました！
水泳の仲間にも「エステに行くなら、ロルフィング。」と勧めております（笑）
これからも身体のメンテナンスをお任せしたいと思いますので、
今後ともよろしくお願いいたします。